Смотрите эротическую тренировку от Кристины Серени, которая красиво преподает урок укрепления мышц и построения красивой спортивной и женственной фигуры. Увидев видео Вам непременно самим захочется сделать себя такой же сексапильной и побыстрее начать заниматься эротической гимнастикой...

Шесть ведущих инструкторов киевской школы йоги проводят ежедневные утренние занятия на телеканале. Каждое занятие посвящено определенной теме.

Вашему вниманию предлагаются видео-уроки (5 комплексов) упражнений практики Фалунь Дафа Фалуньгун. Уроки проводит - Мастер Ли Хунчжи.

Видео-урок включает два занятия, которые проводит Елена Ульмасбаева. Первое - практическое занятие с занимающимися по йоге Айенгара, плюс показ простых упражнений для офисных сотрудников. Второе - "Здоровая спина", это занятие целиком посвящено показу и объяснению асан, полезных для здоровья спины.

Десять уроков Крийа кундалини-йоги, которые проведут для вас Алиса Ротенберг, Александр Куликов, Михаил Опарин, Андрей Жуков, Татьяна Крылова и другие.

Вы наверняка слышали об одной из визитных карточек Северной Кореи – грандиозных гимнастических представлениях, самое известное из которых - "Ариран", внесенное в книгу Гиннеса. Фильм британских документалистов позволит вам заглянуть за кулисы этого грандиозного шоу и понаблюдать за жизнью двух юных гимнасток. Вы увидите, какими упорными тренировками достигается вся эта красота, а также познакомитесь с бытом и повседневной жизнью этой закрытой страны.

В данном видео представлено обучение курса лечебной гимнастике по борьбе с шейным остеохондрозом. Желательно что бы зарядка делалась каждый день, но если она даже будет выполнена несколько раз в неделю, Вы почувствуете снятие напряжения и усталости.

В этих видео уроках представлена экспресс гимнастика, то есть быстро и на каждый день. Экспресс-гимнастика поможет вам всего за несколько минут в день, постоянных упражнений, сделать свое тело безупречным!

Предлагаемые упражнения - это компиляция методик У.Бейтса, М.Корбетт и других специалистов. Автор курса, Светлана Троицкая, опробовав все это на себе и пройдя через различные оздоровительные курсы, подняла зрение с -5,5 диоптрий и уже более 10 лет обходится без очков и без помощи окулистов.

В наши дни, когда в полной степени идет развитие прогресса более половины трудоспособных людей нашей страны, которым за 20 лет, все чаще жалуются на боли в позвоночнике. Ну а для людей среднего возраста такие боли стали совсем привычны. Причины такого явления различны. У большинства людей боли в спине возникают от малоподвижного образа жизни, а остальных же наоборот - от чрезмерной двигательной активности. Вот поэтому предлагаемое обучающие видео будет, полезно любому человеку.